鶏むね肉とたっぷり野菜の豆乳スープ 低糖質(かつ低コスト！笑)ランチです。 朝はサラダ、昼は具だくさんスープが良いんじゃないかと思案中。 鶏むね肉、ちょびっとだけ残っていた大根の端っこ、レタスの外側の硬い葉、玉ねぎ1/4個、カロリーゼロ海藻麺で作…

夏も終わりですね…。 ダイエットに苦しんでいます。 楽しいことでも思い出そうと、書きかけのスリランカ旅行記の続きでもアップすることにしました。 ほぼ、フォトログです。 楽しかった南国気分に少しでも浸りたいです(笑) 前回 2016 スリランカ ジェフリー…