豆乳のチキンクリームシチュー ピーマンのえごま和え おからとごまのクラッカー 家族は生クリームたっぷりのリッチな自家製食パンで、わたしは低糖質クラッカーで食べました。

いちじくのタルトを作りました。 いや、作らされました。ダイエット中なのに…。 小さな暴君の命には逆らえないので、2日掛かりでがんばって作りました。 いちじくのスライスを並べるのが難しいんですよね…上手にできません(汗) 味はおいしかったです。 クレ…

朝サラダ。 レタス、もやし、鶏むね肉、きゅうり。 中華風でいただきました。